护手厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
护手厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

适合老年人吃的五大水果《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:02:56 阅读: 来源:护手厂家

适合老年人吃的五大水果

水果不止美味,还对我们的身体保健有很好的作用,在现在我们物质生活丰富的当下,家可以很容易的购买到各种各样的水果食用。如果我们能正确的选择水果食用,能对常见的一些老年疾病有预防和辅助治疗的作用。因此,我们想为老年朋友们介绍下面的几种水果,在生活中,不妨适当的食用来达到健康的目的。

1、橙子能减轻皱纹

橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤,减少皱纹,提高皮肤的整体质地。

2、梨能预防癌症

梨是秋冬季的时令果,因为梨中的膳食纤维要比其他的水果多很多,所以食用它有助于我们结肠中致癌物质的排出,从而降低我们患上结肠癌的机率。

3、苹果有益于大脑

苹果中含有的抗氧化剂槲皮素,能改善神经系统的整体健康状况。美国大学的研究者则发现,苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应,降低了人们患上认知障碍症的风险。

4、香蕉预防心脏病

香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作,能确保心脏处于最优的工作状态。

5、葡萄有助于燃烧脂肪

葡萄中富含的白藜芦醇,燃烧脂肪的效果特别好。美国的研究者发现:白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。

另外,梨中有一些类黄酮素,这种物质可以有效抑制黑色素瘤以及淋巴癌等癌细胞的生长。所以适当食用梨对于防癌治癌都有好处。

react 教程

CSS3简介

django高级用法

相关阅读