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食疗去火法

发布时间:2020-03-04 16:47:59 阅读: 来源:护手厂家

食疗去火法

食疗去火法 算是暮春时节,这季节时段,忽冷忽热,天气变化无常,是人们最容易患上感冒的季节。在生活上,如果过食辛辣煎炒食物,或长时间讲话,睡眠不足等,常常会引起脾胃伏热、心火上炎,导致口腔溃疡,牙龈咽喉肿痛、声音嘶哑、吞咽困难、有口气、长青春痘等。下面小编推荐食疗去火法,来详细了解食疗去火法吧。

食疗去火法

春季为何火气大

其一,祖国传统医学认为,春天自然界万物复苏,阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热,出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风,往往使人们普遍感觉到不适。

其二,春天风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,而且天气变化反复无常,较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定,易致生理机能失调而致“上火”症状,如咽喉干燥疼痛,眼睛红赤干涩,鼻腔热烘火辣,嘴唇干裂,口舌生疮,食欲不振,大便干结,小便发黄等。

一、3种食物消“食火”

现代生活,真的很容易上火。食物引发的火气,主要侵犯脾胃,表现出的也是胃肠部位灼热、疼痛,或便秘等脾胃不适症状。这种火气,往往是由食物引发的,采用兵来将挡办法,让食物来消除。

1)山楂

山楂,是最好的帮助消化的良友食品,就像清道夫一样,它可以高速地将摄入的各种食物,变成最容易让我们吸收的营养物质,并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效,对辣椒也不例外。

食疗去火法

山楂的收敛特性,可以极大程度地减缓辣味,对身体阴阳平衡的干扰。

【美食DIY:桂花山楂酸奶】

原料:

酸奶、山楂、糖桂花、冰糖。

做法:

1、将山楂洗净去核、用水煮、加糖桂花、冰糖一起煮入味。

2、捞出,熟山楂切小粒。放在酸奶中拌匀即可。

2)萝卜

萝卜,具有很好的清理肠道的功能,能够第一时间,把肠道内停留的食物残渣排出体外,没了这些容易让我们产生火气的不良物质,上火很快会消除。

谁应该阅读《食疗去火法》?答案是:几乎所有人都应该阅 读《食疗去火法》是当代的热点话题,

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